Persoonlijke ontwikkeling online met ACT

Er is zoveel wat jij zelf kan doen om je mentale welbevinden te verbeteren. Het komt er vaak op aan om te weten hoe en wat. In deze online programma's help ik je op weg om heel praktisch aan de slag te gaan met je persoonlijke ontwikkeling. Stapje voor stapje, met mijn hulp richting meer welbevinden en voldoening. In deze trainingen vertel ik je hoe piekeren werkt, hoe stress precies ontstaat ... en ik leer je hoe je zelf en heel praktisch, stap voor stap meer rust in je leven kan brengen. 

In ACT-ie tegen stress


Online stress preventie training vanuit Acceptance and Commitment Therapy

Rust in je hoofd

Piekeren aanpakken

In 10 dagen naar meer rust in je hoofd en minder piekeren

Deze online training wordt verwacht januari 2023