Hoe je ACT kan inzetten bij loopbaancoaching
28 november 2022 

Hoe je ACT kan inzetten bij loopbaancoaching

Ben je loopbaancoach? Wil je zelf (weer) voldoening halen uit je werk, met of zonder begeleiding? Heb je al eens aan ACT gedacht? Het zal je misschien niet verbazen dat ik als loopbaancoach zelf Acceptance and Commitment Therapy toepas in mijn begeleidingen. En ik leg je graag uit hoe deze therapievorm je kan helpen in je zoektocht naar meer werkgeluk.

In Acceptance and Commitment Therapy leer je je bewust te worden van wat je echt wil. Je ontdekt wat jouw waarden zijn en wat bij jou past en wat niet. Hierdoor leer je jezelf beter kennen en kan je bij alles wat je doet nagaan of je hiervoor kiest omdat jij dat wil of omdat je denkt dat je dat moet doen.

Doordat je weet wat je (niet) wil, sta je bewuster stil bij de keuzes die je maakt. Het kan goed zijn dat je huidige werkgever nog altijd bij je past, maar dat je meer uitdaging wil in je functie. Of misschien doe je je werk zelf wel graag, maar past de sfeer in het bedrijf niet bij jouw waarden. Doordat je jezelf beter kent, leer je keuzes maken die bij jou passen. Op die manier kan je een duurzaam loopbaanplan opstellen waar jij gelukkig van wordt.

ACT helpt je om een andere relatie te krijgen met je gedachten en emoties. Niet alleen je gedachten over je loopbaan, maar ook over jezelf. Je leert waarom bepaalde dingen bij jou niet goed gaan of waarom je er een slecht gevoel bij hebt en leert meer vertrouwen op je eigen buikgevoel. Hierdoor verbetert je zelfbeeld en staan je emoties en (negatieve) gedachten je niet meer in de weg om je professionele dromen na te jagen.

Door als loopbaancoach ACT toe te passen in de begeleiding van je klanten, help je hen om meer zelfvertrouwen te krijgen en bewuste, waardegerichte keuzes te maken waar ze gelukkig van worden. Wil je daar meer over weten en leren hoe je ACT zelf kan toepassen in jouw praktijk? Ontdek dan mijn training voor loopbaancoaches.

Wil je zelf je werkgeluk verhogen en meer voldoening halen uit je job en lijkt ACT je wel een interessante weg om te verkennen? Boek dan nu jouw vrijblijvend  intakegesprek en dan bekijken we samen hoe ACT jou kan helpen naar een waardegericht loopbaanplan.

About the author